Essai Gratuit Méthode Feldenkrais ! @ Centre communautaire de Loisirs Sainte-Catherine d'Alexandrie, Montreal [18 juillet]

Essai Gratuit Méthode Feldenkrais !


32
18
juillet
10:30 - 11:30

 La page de l’événement
Centre communautaire de Loisirs Sainte-Catherine d'Alexandrie
1700 Amherst, Montreal, Quebec H2L 3L5
Mardi 18 juillet et lundi 28 août — de 10h30 à 11h30
dans le jardin communautaire du CCLSCA

Introduction à la méthode Feldenkrais d’éducation somatique:
pour bouger avec plus d’aisance et moins de douleurs

Afin de préparer la session de cours qu’elle donnera à l’automne 2017, Élise Hardy, professeur de Feldenkrais, vous invite à venir découvrir les principes de la méthode et le déroulement d’un cours habituel. Dans l’environnement convivial du jardin communautaire, vous pourrez lui poser vos questions et en apprendre d’avantage sur les bénéfices des cours. Vous vivrez également une expérience pratique de la méthode, en mouvement et en tout douceur.

Gratuit et ouvert à tous
(la séance se déroulera à l’intérieur en cas de pluie)

Le Feldenkrais une méthode corporelle idéale pour améliorer les mouvements quotidiens et favoriser le bien-être grâce à son effet relaxant. La pratique régulière permet d’acquérir rapidement plus de détente musculaire et de mobilité pour une meilleure qualité de vie. Apprenez à mieux connaître votre corps et à l’utiliser de manière efficace pour prévenir les blessures, soulager les douleurs et vous sentir mieux dans votre corps.
Effets positifs:
> Diminution des douleurs articulaires et musculaires
> Plus de souplesse et de coordination
> Stimulation des fonctions neurologiques
> Maintien de la coordination et de l’équilibre
> Amélioration de la respiration

BIOGRAPHIE de Élise Hardy

Elise Hardy a une formation en danse contemporaine (Maîtrise à Paris VIII en 2003) et en éducation somatique. En 2009, elle a obtenu un DESS profil Feldenkrais à l'UQAM puis elle s'est formée à la pratique individuelle et manuelle avec l'Institut Feldenkrais d'Éducation Somatique. Elle a complété en 2015 une maîtrise sur le transfert des apprentissages de la méthode Feldenkrais avec des personnes fibromyalgiques à l’UQAM. Actuellement Élise participe comme artiste et enseignante à un projet de recherche de la Chaire de recherche en art, santé et mieux-être de l’UQAM.

Depuis 2008, Élise initie des projets de création en danse et en art interdisiciplinaire in situ à Montréal en tant que chorégraphe et interprète avec plusieurs chorégraphes et collectifs. Elle s'est également spécialisée en danse intégrée (danseurs avec et sans handicaps) et travaille actuellement comme enseignante chez Corpuscule Danse. Élise enseigne régulièrement des cours de la méthode Feldenkrais d’éducation somatique, entre autre depuis 2013 dans un centre sportif de l’Île des Soeurs.

Utilisant les outils pédagogiques de l'éducation somatique, Élise a développé une approche du mouvement dansé adapté aux besoins de chacun, quelque soit l'âge ou la mobilité. Elle encourage l’émergence d’une gestuelle personnelle et l’élargissement de son potentiel créatif. Elise oriente ses propositions vers l'inclusion et la diversité dans la danse comme dans la vie. Elle donne une dimension sociale à ses projets dans lesquels chacun trouve sa place et développe son autonomie et son sens de la collectivité grâce à des outils artistiques et somatiques.
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