Méditation pour débutants avec Pierre-Vincent @ Ashtanga Yoga Montreal, Montreal [21 septembre]

Méditation pour débutants avec Pierre-Vincent


36
21
septembre
19:45 - 20:45

 La page de l’événement
Ashtanga Yoga Montreal
372 Sainte-Catherine Rue Ouest, suite 118, Montreal, Quebec H3B 1A2
Les jeudis du 21 septembre au 9 novembre, de 19h45 à 20h45

“La pleine conscience n’est pas un outil, c’est un chemin” – Thich Nhat Hanh

Dans cet atelier de 8 semaines d’introduction à la méditation, nous allons nous familiariser avec ce que l’on entend par « pleine conscience ». Chaque cours sera divisé entre des discussions sur les enseignements et la pratique. Nous découvrirons certains des principaux enseignements bouddhistes, notamment les 4 nobles vérités, l’octuple sentier et les brahma viharas. Puis nous en ferons l’expérience à travers différents exercices de méditation. Certains exercices à pratiquer à domicile seront aussi suggérés, pour promouvoir et amener une continuité à la pratique. Tout le monde est invité à participer!

Coût: 80 $ pour les 8 sessions ou 15 $ par cours

— Thursdays from September 21st to November 9th, 7:45pm – 8:45pm

« Mindfulness is not a tool, it’s a path » – Thich Nhat Hanh

In this intro to meditation 8-session workshop, we will start unfolding what mindfulness means. Every evening will be divided between talks about the teachings, and practice. We will discover some of the main teachings, like the 4 noble truths, the eightfold path and the brahma viharas. We will then get a sense of what they mean through our own experience, practicing in many different ways. Some home-exercises will also be suggested as a way to foster and bring continuity to the practice. Everyone is welcome to attend!

Cost: 80$ for 8 sessions or 15$ per drop-in
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