Initiation à la course à pied @ Bouge Studio Actif, Montreal [du 3 au 24 avril]

Initiation à la course à pied


205
3 - 24
avril
19:30 - 20:15

 La page de l’événement
Bouge Studio Actif
3016 rue Masson, Montreal, Quebec H1Y 1X6
7 SÉANCES GRATUITES d'initiation à la course!!!

MARDI 19h30 ou SAMEDI 9h00

Cette occasion unique s'adresse à tous ceux et celles qui pensaient peut-être commencer à courir, mais qui ne savent pas comment, qui ont peur de mal faire les choses, de partir trop vite, trop fort, ou encore trop souvent!

Ces plages horaires deviendront à partir de MAI 2018 l'horaire de notre «club» de course, là où se tiendront des entraînements par intervalles pour tous les niveaux de coureurs. Mais avant, il faut faire vos devoirs! Les 7 séances en avril servent à faire vos devoirs!!!

Merci d'adresser ici (sur le mur de l'événement!) vos questions qui pourraient vous sembler ridicules mais qui aideront sûrement les autres à bien se préparer à cette activité d'INTRODUCTION à la course à pied.

Coureurs habitués sont les bienvenus, mais sachez qu'en avril, nous aborderons les éléments techniques, la préparation physique PROGRESSIVE à la course à pied, et un protocole de MARCHE / JOGGING très conservateur et prudent!

Alors? C'est quoi ton excuse? ;)

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On se voit le 3 avril, prêt à courir, devant le 3016 Masson, à 19h27 pour un départ en marche à 19h32 précises!
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